La Organización
Mundial de la Salud (OMS), reveló cifras recientes sobre la Obesidad en niños
que la verdad, me dejaron un poco sorprendida, y es que este tipo de Obesidad
es más común en infantes de países pobres, sobreponiendo su incidencia sobre
los niños en países ricos.
Esto me llamó a
reflexionar, y quiero compartirlo con todos aquellos que tengan en su responsabilidad
a un niño/a.
Es importante
que controlemos no solo la cantidad de comida que ingieren nuestros hijos, sino
también el tipo. Hoy en día ha
proliferado mucho la llamada comida chatarra, muchas veces sin ningún tipo de
control. Además, la ingesta de azúcares en un exceso abusivo. Lamentablemente miles de niños están engordando de manera desmedida.
Es necesario
entender que el sobrepeso en niños, no solo afecta su autoestima, sino que
compromete muchísimo su salud. Hablamos ya de niños hipertensos, diabéticos y
con fuertes complicaciones
cardiovasculares; hasta posibles infartos. Todas estas secuelas de la
Obesidad que se padecen.
Tenemos que
concientizarnos, no es cierto que los niveles altos de colesterol solo se ven
en adultos, también en niños obesos se registran alzas en este sentido; es
penoso saberlo, pero infantes han
perdido la vida a causa de su sobrepeso, y la verdad es que en el fondo esta
situación es responsabilidad de los padres.
Los niños
requieren de una alimentación equilibrada, balanceada, que le permita crecer
sanamente, conteniendo todos los nutrientes. Encarguémonos de las loncheras de
nuestros hijos, supervisemos lo que comen y sus cantidades; pero sobre todo, si
vemos que nuestros pequeñines están engordando, pongamos control a tiempo,
ellos se irritarán, pero luego, te agradecerán.
Mantener
nuestros chiquitos en el peso correcto, es Amarlos ¡!♡♡
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